- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Alternative Medicine & Natural Healing
- Breathwork: Use The Power Of Breath To...
Breathwork: Use The Power Of Breath To Energise Your Body And Focus Your Mind
Nathalia Westmacott-BrownНаскільки Вам сподобалась ця книга?
Яка якість завантаженого файлу?
Скачайте книгу, щоб оцінити її якість
Яка якість скачаних файлів?
Use breathwork to transform every area of your life.
New science has revealed the effectiveness of breathwork to balance the body, relieve stress, control anxiety, boost self-esteem and more.
In a beautifully illustrated package,Breathworkgives you 50 step-by-step practices that you can use at home, each with expert advice on body position, depth of breath, speed of breath, visualization, duration and repetition. Techniques include conscious connected breathing, pranayama and qigong breathwork.
With internationally renowned author and teacher Nathalia Westmacott-Brown, you'll learn how to breathe mindfully and with control, using different breath practices for targeted outcomes - from overcoming insomnia to releasing anger or relieving depression.
Breathing with purpose can help you to heal - and become the healthiest and happiest you can be.
New science has revealed the effectiveness of breathwork to balance the body, relieve stress, control anxiety, boost self-esteem and more.
In a beautifully illustrated package,Breathworkgives you 50 step-by-step practices that you can use at home, each with expert advice on body position, depth of breath, speed of breath, visualization, duration and repetition. Techniques include conscious connected breathing, pranayama and qigong breathwork.
With internationally renowned author and teacher Nathalia Westmacott-Brown, you'll learn how to breathe mindfully and with control, using different breath practices for targeted outcomes - from overcoming insomnia to releasing anger or relieving depression.
Breathing with purpose can help you to heal - and become the healthiest and happiest you can be.
Рік:
2019
Видання:
Hardcover
Видавництво:
DK
Мова:
english
Сторінки:
146
ISBN 10:
0241384559
ISBN 13:
9780241384558
Серії:
A Little Book of Self Care
Файл:
PDF, 19.08 MB
Ваші теги:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2019
Читати Онлайн
- Завантажити
- pdf 19.08 MB Current page
- Checking other formats...
Чи бажаєте додати книгарню? Зв'яжіться з нами за support@z-lib.do
Напротязі 1-5 хвилин файл буде доставлено на ваш email.
Напротязі 1-5 хвилин файл буде доставлено на ваш Telegram акаунт.
Увага: переконайтесь, що ви прив'язали свій акаунт до Z-Library Telegram боту.
Напртязі 1-5 хвилин файл буде доставлений на ваш Kindle пристрій.
Примітки: вам необхідно верифікувати кожну книгу, яку Ви надсилаєте на Kindle. Перевірте Вашу електронну скриньку на наявність листів з підтвердженням від Amazon Kindle Support.
Виконується конвертація в
Конвертація в не вдалась
Переваги Преміум статусу
- Надсилайте на електронні читалки
- Ліміт завантажень збільшений
- Конвертуйте файли
- Більше результатів пошуку
- Інші переваги